Режим дня ребёнка

После года у ребенка возрастает потребность в более продолжительном бодрствовании, но какое-то время ему подходит режим 9-12 месячного ребенка. Ночью он спит 10-11 часов, днем 2 раза по 1,5-2 часа, ест 4-5 раз через 3,5-4 часа, в основном после сна.

С возрастом ребенку уже не хочется есть сразу после сна, ему нужно сначала поиграть в течении 30-40 минут. После еды он вновь играет или идет на прогулку, на прогулке он уже не спит в коляске, а бодрствует. После первой самой продолжительной прогулки спит 1,5-2 часа, а после второй- 1-1,55 часа.

В зависимости от уклада семьи и индивидуальных особенностей ребенка режим дня может меняться, но важно соблюдать последовательность сна, бодрствования, кормления и промежутки между ними. В частности, между кормлениями должно пройти 3,5-4 часа. Важно, чтобы ребенок привык к установленному режиму дня.

По мере взросления ребенка в возрастающей потребности в более продолжительном бодрствовании режим следует изменять. Например, в 1,5 года ребенок не хочет спать в 10.00 после прогулки, а засыпает в 11-12 часов, спит до 13-14 часов – весь режим ломается. Более правильно после утренней прогулки покормить малыша обедом в 11.30, а спать уложить в 12.00, тогда переходный режим будет наиболее щадящими для ребенка.

Режим дня ребенка 1,5-2 лет:

Пробуждение и туалет 7.00-8.00

Завтрак 8.00-8.30

Игра, прогулка 8.30-12.00

Обед 12.00-12.30

Дневной сон 12.30-15.30

Полдник 15.30-16.00

Игра, прогулка 16.00-19.00

Купание 19.00-19.30

Ужин 19.30-20.00

Спокойная игра 20.00-20.30

Сон 20.30-7.00

Если незадолго до сна у ребенка появились признаки переутомления в виде изменений двигательной активности, расторможенности, вялости или апатии, его следует укладывать спать на 30-40 минут раньше, чем предусмотрено режимом. Если ребенок бодр и спокоен, он может поиграть минут 30, прежде чем лечь спать.

воспитание речевой игровой сбалансированный

Новое в образовании:

Цель, задачи, гипотеза и методики исследования особенностей русских народных подвижных игр с детьми старшего дошкольного возраста
Цель исследования: изучить особенности русских народных подвижных игр и их воздействие на развитие психофизических качеств детей старшего дошкольного возраста. Задачи: 1. Изучить научную, методическую литературу по исследованию русских народных подвижных игр. 2. Провести теоретический анализ особен ...

Описание исходного уровня сформированности валеологической грамотности младших школьников
Первым этапом нашего исследование стало исследование уровня сформированности у детей младшего школьного возраста (9 – 10 лет) положительного отношения к здоровью и самого понимания этого феномена как содержания валеологической грамотности. Первым этапом данного исследования являлось проведение заня ...

Опытно-экспериментальная работа по изучению влияния информационных технологий на развитие количественных представлений у старших дошкольников
Базой исследования является ДОУ № 97 г.Магнитогорска. В эксперименте принимали участие дети старшей группы, в количестве десяти человек. Сроки проведения эксперимента с января по март 2007 года. Исследовательская работа включает в себя констатирующий и формирующий этапы эксперимента. Цель констатир ...