Режим дня ребёнка

После года у ребенка возрастает потребность в более продолжительном бодрствовании, но какое-то время ему подходит режим 9-12 месячного ребенка. Ночью он спит 10-11 часов, днем 2 раза по 1,5-2 часа, ест 4-5 раз через 3,5-4 часа, в основном после сна.

С возрастом ребенку уже не хочется есть сразу после сна, ему нужно сначала поиграть в течении 30-40 минут. После еды он вновь играет или идет на прогулку, на прогулке он уже не спит в коляске, а бодрствует. После первой самой продолжительной прогулки спит 1,5-2 часа, а после второй- 1-1,55 часа.

В зависимости от уклада семьи и индивидуальных особенностей ребенка режим дня может меняться, но важно соблюдать последовательность сна, бодрствования, кормления и промежутки между ними. В частности, между кормлениями должно пройти 3,5-4 часа. Важно, чтобы ребенок привык к установленному режиму дня.

По мере взросления ребенка в возрастающей потребности в более продолжительном бодрствовании режим следует изменять. Например, в 1,5 года ребенок не хочет спать в 10.00 после прогулки, а засыпает в 11-12 часов, спит до 13-14 часов – весь режим ломается. Более правильно после утренней прогулки покормить малыша обедом в 11.30, а спать уложить в 12.00, тогда переходный режим будет наиболее щадящими для ребенка.

Режим дня ребенка 1,5-2 лет:

Пробуждение и туалет 7.00-8.00

Завтрак 8.00-8.30

Игра, прогулка 8.30-12.00

Обед 12.00-12.30

Дневной сон 12.30-15.30

Полдник 15.30-16.00

Игра, прогулка 16.00-19.00

Купание 19.00-19.30

Ужин 19.30-20.00

Спокойная игра 20.00-20.30

Сон 20.30-7.00

Если незадолго до сна у ребенка появились признаки переутомления в виде изменений двигательной активности, расторможенности, вялости или апатии, его следует укладывать спать на 30-40 минут раньше, чем предусмотрено режимом. Если ребенок бодр и спокоен, он может поиграть минут 30, прежде чем лечь спать.

воспитание речевой игровой сбалансированный

Новое в образовании:

Особенности формирования пространственных представлений у детей с задержкой психического развития
Первоначальным источником познания человека является чувственное восприятие, полученное из опыта и наблюдений. В процессе чувственного познания формируются представления, образы предметов, их свойств и отношений. Понимание логических определений, понятий находятся в прямой зависимости от того, как ...

Результаты исследования адаптации ребенка в коллективе на примере объединения дополнительного образования театральной студии «Шанс» Полянской школы-интерната
Всем известно, что любая работа оценивается, конечно же, прежде всего по видимому конкретному результату. Особенно это касается театральных занятий. Ведь их результат, как ни какой другой, виден наглядно на сцене. Никто не знает как проходят занятия в театральной студии, как протекает учебный и тре ...

Система природоведческих знаний как методическое условие формирования познавательных интересов
Система природоведческих знаний, которой овладевают школьники в процессе обучения естествознанию, включает систему познавательных задач. Наряду с содержанием знаний о природе, она является методическим (педагогическим) условием формирования познавательных интересов. Именно путем введения постепенно ...